Main Content
Veranderen doe je altijd zelf,
maar je hoeft het niet alleen te doen.
Even voorstellen:
Het beste van twee werelden
Cognitieve therapie (denken) en mindfulness (zijn) vormen de belangrijkste peilers voor mijn manier van werken.
Je kunt bij mij terecht voor:
Generalistische basis GGZ:
De generalistische basis GGZ richt zich op de behandeling van lichte tot matige, niet-complexe ggz problematiek. Bij deze vorm van behandeling staat doorgaans de benadering van cognitieve gedragstherapie centraal.
Mindfulnesstraining:
Mindfulnesstraining richt zich op het ontwikkelen van de vaardigheid om de aandacht op het hier en nu te richten op een niet oordelende wijze. Van de training is bekend dat het leidt tot meer ontspanning en een betere concentratie. Echter deze methode heeft meer te bieden. Door de beoefening van mindfulness kunt je een nieuwe manier van omgang met jouw gedachten en emoties ontwikkelen, die een gunstige invloed heeft op vele verschillende aspecten van jouw leven.
Meer informatie kunt je vinden op mijn website over mindfulnesstraining.
Compassietraining:
Compassietraining richt zich op het ontwikkelen van een mildere houding naar jezelf en anderen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een hoge mate van zelfcompassie een veel positievere invloed heeft op psychisch welbevinden dan een hoge zelfwaardering.
Meer informatie kun je vinden op mijn webpagina over compassietraining.
Kijk op je gemak eens rond op mijn site. Indien je nog nadere vragen hebt of eens nader wil kennismaken, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen. Ik sta je graag te woord.
Met hartelijke groet,
Roeland Schaddelee
GZ-psycholoog, cognitief gedragstherapeut
mindfulnesstrainer en compassietrainer